Kundalini Yoga e a Expansão da Consciência
Por Patwant Kaur
Abri a janela do quarto e um vento gostoso percorreu
o ambiente. Um mantra suave me inspira e traz a certeza de que devo colocar
pensamentos no papel. Neste momento, não tenho dúvidas ou medo. Estou cem por
cento no momento presente e aqui não existe razão para insegurança. Este
instante é a única certeza que tenho na vida! Posso sentir o vento frio em cada
poro, e o som do mantra entrando nos meus ouvidos.
Sinto-me extremamente feliz por ter feito uma descoberta
simples, mas extremamente poderosa, que é a consciência da minha própria
respiração. Sempre fui ansiosa, falante, estava literalmente dormindo num
padrão de comportamento ruim que não me trazia paz, não me permitia ouvir o que
o outro tem a dizer, cultivando hábitos não saudáveis. Vivia na completa falta
de auto-observação. Após uma longa caminhada de procura finalmente encontrei o
meu remédio, Kundalini Yoga!
Acredito que as pessoas possuem e agem em níveis
diferentes de consciência. Muitas precisam de experiências difíceis e puxões de
orelha, e este foi o meu caso. Outras, no entanto, conseguem colocar em prática
a sabedoria inerente ao ser humano, batem menos a cabeça para seguir adiante, e
escolhem um caminho mais suave para chegar até ela.
Alegro-me
por ser um espírito curioso! Se houver um sentimento que não pretendo carregar
é a culpa pela negligência de não querer buscar um propósito maior nesta vida.
Muitos estão aqui a passeio, mas este não é o meu caso. Sempre quis encontrar
sentido nas coisas, me tornar melhor. Jamais desisti da busca do ser integral,
corpo, mente e espírito. Sinto-me a prova viva de uma pessoa em pleno processo
de expansão da consciência. Mas o que isso quer dizer?
Presumo que um indivíduo neste processo sabe o que
significa estar vivo. Está antenado à própria respiração, atos e palavras.
Entende o seu papel no mundo, sociedade e natureza. Possui um sentimento de gratidão
à vida e compaixão com o próximo que ainda não teve a mesma compreensão sobre
as coisas. Um ser em expansão de consciência se esforça para se expressar pelo
coração, suprimir o ego e comunicar em sua totalidade.
É o guerreiro que acabou de acordar de um sono
profundo e quer se posicionar para a luta. Encara o embate de forma honrada. Vê
na dificuldade a oportunidade de aprimoramento e refinamento do próprio
espírito.
A técnica do Kundalini Yoga é vigorosa e os seus
efeitos são rápidos. Ela nos dá forças para enfrentar dificuldades do cotidiano
com sabedoria e elegância. Nesta modalidade usamos o corpo para dar um
condicionamento diferente à mente. A prática ajuda a vencer medos e nos mostra
que somos maiores que as nossas dores.
Expresso aqui minha profunda reverência aos gurus,
mestres e amigos que me auxiliam a avançar nesta caminhada. A Yogi Bhajan, toda
minha devoção por ter disponibilizado a tecnologia do Kundalini Yoga
ao Ocidente.
Esta prática
é bastante forte e na minha existência chegou como um calmante. A cada dia me
sinto mais focada e tranquila. Ganhei expansão respiratória e consequentemente
maior conhecimento do corpo e emoções. Este aprendizado conduz a interiorização
e nos dá a capacidade de fazer nossa própria auto-cura. Kundalini Yoga ensina a
tornarmos professores de nós mesmos.