O Poder do Kundalini Yoga está na experiência real. Vai direto ao seu coração e estende a sua consciência para que você possa ter um horizonte mais amplo de graça e de conhecimento da verdade. 
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Yogi Bhajan



Kundalini Yoga é uma ciência que une a nossa consciência finita e limitada a uma consciência infinita e ilimitada. O Mestre de Kundalini Yoga Yogi Bhajan deixou inúmeras séries de poses, chamadas kriyas, com objetivos ou benefícios determinados, compostas por asanas (posturas), mudras, pranayamas (respiração), mantras, meditações e relaxamento.

A tecnologia do Kundalini Yoga ajuda o corpo e a mente a se integrarem. O cérebro e toda a função neuro-hormonal se ajustam, resultando em benefícios concretos e rápidos sobre a saúde, vigor e clareza mental dos praticantes.

A prática regular do Kundalini Yoga ajusta o sistema glandular e fortalece o sistema nervoso nos tornando aptos a darmos respostas mais éticas, criativas e eficazes aos desafios que nos são apresentados em nossa vida diária. Permite também que reavaliemos os nossos hábitos, nos dando consciência sobre seus impactos em nossas vidas e a liberdade para agirmos diferentemente.

Nas aulas de Kundalini Yoga os alunos meditam e experimentam os exercícios em grupo. A duração de cada aula é de 90 minutos. Entretanto, a prática do Kundalini Yoga estende-se para a vida cotidiana de cada estudante, por meio de seu estilo de vida consciente e comprometido com a saúde, compaixão e o amor ao próximo.



Para conhecer os benefícios do Kundalini Yoga:

https://www.youtube.com/watch?v=IyGo-ptsUWQ

Para mais informações sobre Kundalini Yoga:

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