SAT NAM!
FOTOS DE NOSSO DELICIOSO BREATHWALK FEITO NO DOMINGO (10/11/13) NO PARQUE OLHOS D´AGUA.
ENTOANDO SILENCIOSAMENTE O MANTRA SATANAMA CAMINHAMOS COM PASSOS E RESPIRAÇÃO RITMADOS EM MEIO AO CERRADO CANDANGO.
WAHE GURU!
BREATHWALK
Breathwalk ou caminhar yoguico é uma pratica que agrega meditação, caminhada e respiração consciente.
Breathwalk é a ciência de combinar padrões
específicos de respiração sincronizada com os seus passos, reforçada com
a atenção dirigida, meditativa. Nele são mostrados padrões de
respiração enquanto caminhamos, que nos direcionam a atingirmos
objetivos específicos, como: “Relaxe e sinta-se centralizado”, “Melhore o
humor”, “Torne-se intuitivo”, entre vários outros.
Breathwalk pode parecer confortavelmente
familiar para você mesmo que esta seja sua primeira introdução à sua
prática. Isso é porque ele tem combinado muitos elementos que você pode
ter encontrado em outros lugares e em outras disciplinas.
Breathwalk é o lugar onde esses elementos da
respiração consciente, caminhada e meditação vêm juntos. Ele os combina
em um exercício muito acessível que qualquer um pode fazer. A combinação
destes elementos faz com que o impacto seja maior, os resultados ainda
mais eficazes. Pessoas que praticam Breathwalk frequentemente relatam que aumentam seus esforços em outros tipos de exercícios ou meditação. Breathwalk
lhes dá o exercício, crescimento pessoal, experiência meditativa, o
domínio do stress e uma mente clara para sentir o seu espírito mais
facilmente. Levará apenas um passo adiante para melhorar suas práticas e
adicionar uma outra dimensão de escolha para a sua experiência.
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