Kundalini
Yoga e a Expansão da Consciência
Por Patwant Kaur
Abri a
janela do quarto e um vento gostoso percorreu o ambiente. Um mantra suave me
inspira e traz a certeza de que devo colocar pensamentos no papel. Neste
momento, não tenho dúvidas ou medo. Estou cem por cento no momento presente e
aqui não existe razão para insegurança. Este instante é a única certeza que
tenho na vida! Posso sentir o vento frio em cada poro, e o som do mantra
entrando nos meus ouvidos.
Sinto-me
extremamente feliz por ter feito uma descoberta simples, mas extremamente
poderosa, que é a consciência da minha própria respiração. Sempre fui ansiosa,
falante, estava literalmente dormindo num padrão de comportamento ruim que não
me trazia paz, não me permitia ouvir o que o outro tem a dizer, cultivando
hábitos não saudáveis. Vivia na completa falta de auto-observação. Após uma
longa caminhada de procura finalmente encontrei o meu remédio, Kundalini
Yoga!
Acredito
que as pessoas possuem e agem em níveis diferentes de consciência. Muitas
precisam de experiências difíceis e puxões de orelha, e este foi o meu caso. Outras,
no entanto, conseguem colocar em prática a sabedoria inerente ao ser humano,
batem menos a cabeça para seguir adiante, e escolhem um caminho mais suave para
chegar até ela.
Alegro-me por ser um espírito curioso! Se
houver um sentimento que não pretendo carregar é a culpa pela negligência de
não querer buscar um propósito maior nesta vida. Muitos estão aqui a passeio,
mas este não é o meu caso. Sempre quis encontrar sentido nas coisas, me tornar
melhor. Jamais desisti da busca do ser integral, corpo, mente e espírito. Sinto-me
a prova viva de uma pessoa em pleno processo de expansão da consciência. Mas o
que isso quer dizer?
Presumo
que um indivíduo neste processo sabe o que significa estar vivo. Está antenado
à própria respiração, atos e palavras. Entende o seu papel no mundo, sociedade
e natureza. Possui um sentimento de gratidão à vida e compaixão com o próximo
que ainda não teve a mesma compreensão sobre as coisas. Um ser em expansão de
consciência se esforça para se expressar pelo coração, suprimir o ego e
comunicar em sua totalidade.
É o
guerreiro que acabou de acordar de um sono profundo e quer se posicionar para a
luta. Encara o embate de forma honrada. Vê na dificuldade a oportunidade de
aprimoramento e refinamento do próprio espírito.
A técnica
do
Kundalini Yoga é vigorosa e os seus efeitos são rápidos. Ela nos dá
forças para enfrentar dificuldades do cotidiano com sabedoria e elegância.
Nesta modalidade usamos o corpo para dar um condicionamento diferente à mente.
A prática ajuda a vencer medos e nos mostra que somos maiores que as nossas
dores.
Expresso
aqui minha profunda reverência aos gurus, mestres e amigos que me auxiliam a
avançar nesta caminhada. A Yogi Bhajan, toda minha devoção por ter
disponibilizado a tecnologia do Kundalini Yoga ao Ocidente.
Esta prática é bastante forte e na minha
existência chegou como um calmante. A cada dia me sinto mais focada e
tranquila. Ganhei expansão respiratória e consequentemente maior conhecimento
do corpo e emoções. Este aprendizado conduz a interiorização e nos dá a
capacidade de fazer nossa própria auto-cura. Kundalini Yoga ensina a
tornarmos professores de nós mesmos.