Expressando a Vida em Palavras

 

 

“Se suas palavras tem a força do Infinito nelas, são virtuosas e você as valoriza, você é o maior dos maiores. Se você não valoriza suas palavras, você não tem valor. Suas próprias palavras são seu valor como ser humano. Sua palavra é o seu valor.”

Yogi Bhajan

Quanto mais as práticas do Kundalini Yoga me revelam o mundo desconhecido, mais paixões eu descubro, mais intensas se tornam as minhas experiências e mais vontade eu tenho de escrever e expressar a vida em palavras.

Outro dia no carro eu ouvi a entrevista de um artista contando sobre suas composições, e explicando a diferença entre as músicas encomendadas e as músicas inspiradas. E quando ele disse que as músicas inspiradas vem de um lugar que não sabemos explicar qual é, eu me percebi exatamente como ele quando comecei a escrever. Curiosamente as palavras brotam em nossa mente, sem necessidade alguma de raciocínio ou de organização das ideias; o que precisamos fazer é apenas deixar fluir.

Com o tempo, a prática e a ampliação de consciência que o Kundalini Yoga me traz, eu me dei conta de que esse lugar inexplicado é a minha alma, a minha identidade verdadeira. Assim, movida inicialmente pelo desafio, eu me abri para a experiência das palavras escritas e de presente ganhei uma abertura de percepção das expressões da alma. Músicos, artistas, atores, pintores, pais e mães apaixonados pelos seus filhos, profissionais dedicados e entregues aos seus ofícios, amigos compartilhando momentos especiais e histórias de vida, pessoas vibrando com seus animais de estimação, casais apaixonados, enfim diferentes e diversas expressões da alma agora se revelam para mim com um novo colorido.

E foi com esse olhar que eu me deliciei nos encontros do Seminário Mantra Yoga e do Concerto de Mantras e Shabads que a ABAKY Brasília promoveu em nossa cidade no dia 12 de abril. Os professores que vieram de Belo Horizonte, Jiwanpreet Singh Khalsa e Simranjeet Singh Khalsa, nos conquistaram pelo amor, dedicação e reverência aos mantras e shabads, e à arte de ensinar com serviço e devoção... em uma linda revelação de expressão da alma.

Até hoje eu recebo das minhas amigas os relatos das suas experiências nesses dois encontros e me emociono profundamente com tudo o que ouço. É simplesmente contagiante a força de vida com a qual elas expressam o que aprenderam, sentiram e vivenciaram a partir das histórias contadas pelos professores e dos momentos de contato com a energia dos mantras e dos shabads. Tudo é ainda tão forte que eu me transporto nas palavras de cada uma e vibro no seminário, até mesmo nos momentos em que estive ausente.

Com certeza uma maravilhosa energia de cura que se instalou em nossa cidade. Wahe Guru!!! Que todas as almas possam vibrar com esta energia!!!

Sat Nam!

Com amor,

Suraj Prakash Kaur (Brasília, 18 de abril de 2014)

QUALIDADE DE VIDA

&

KUNDALINI YOGA*

A qualidade de vida, medida com base nas condições de vida do indivíduo, considera o bem estar físico, mental, psicológico e emocional, envolvendo relacionamentos sociais tais como família, amigos e colegas de trabalho, tornando, portanto, inseparáveis a vida pessoal da profissional.

A vida moderna nos dá a nítida sensação de que vivemos em níveis elevados de exigências e incertezas, o que, por si só, pode gerar uma boa dose de estresse. Sabemos que a estratégia de fuga não é a solução. A busca de uma atividade pessoal destinada a enfrentar e compensar o estresse pode garantir a boa saúde.

Considerando que a saúde contribui para a qualidade de vida do indivíduo, a prática de Yoga destaca-se como importante ferramenta para criação e manutenção de boas condições de vida, considerando que se destina a produzir efeitos sobre a fisiologia humana, com propriedades tanto profiláticas quanto curativas. Ademais, tem sido considerado um poderoso instrumento de prevenção de doenças não só porque sua prática fortalece e integra os sistemas orgânicos, mas também porque faz com que hábitos e estilos de vida nocivos sejam naturalmente abolidos.

A primeiras formas de yoga foram sistematizadas há muitos milhares de anos. Yoga deriva da raiz sânscrita yuj e significa ligar, unir. A religação refere-se à nossa realidade e funcionamento essenciais e as práticas, embora variem conforme as inúmeras escolas de yoga, buscam alcançar um estado de consciência unificado.

Da tecnologia do Kundalini Yoga os historiadores identificaram registros há cerca de 6.000 anos atrás, numa comunidade muito avançada e sofisticada, principalmente em termos artísticos, na região do vale do Rio Indo, na Índia antiga.

Esses ensinamentos ficaram guardados no Tibet, em virtude das invasões, e somente no século XV foram entregues ao mestre iogue Guru Nanak, nascido em uma família hindu de classe alta, que se tornou famoso por desafiar a sociedade da sua época. Os ensinamentos recebidos foram por ele sistematizados e ensinados na Índia.

Yogi Bhajan, mestre indiano que trouxe esses ensinamentos para o Ocidente, dedicou-se à formação e treinamento de professores, construindo uma das principais escolas de práticas destinadas ao desenvolvimento harmonioso do indivíduo.    

Kundalini Yoga como ensinado por Yogi Bhajan é regulada pelo KRI (Kundalini Research Institute), Instituto destinado a garantir autenticidade e qualidade dos ensinamentos transmitidos, além de promover a pesquisa nessa área. O professor de Kundalini Yoga assume, durante sua formação pelo KRI, o compromisso de preservar a pureza dos ensinamentos e, assim, transmiti-los sem acrescentar, subtrair ou alterar qualquer coisa.

Esses ensinamentos traduzem uma tecnologia que permite acesso e uso do próprio poder criativo para manutenção da saúde física, mental e emocional. A ampliação da consciência do praticante é experimentada quando as energias dos sistemas glandular e nervoso se combinam, fazendo com que todo o cérebro receba sinais e os integre.

Basicamente, uma aula de Kundalini Yoga se desenvolve, em três partes: o Kriya (série de exercícios físicos, cuja sequência se destina a criar efeitos precisos e atingir objetivos específicos); o Relaxamento (destinado a equilibrar as energias liberadas no corpo e na mente durante o kriya e desenvolver habilidade e sensibilidade para compreender os padrões de energia da vida); e a Meditação (processo de controlar as ondas mentais, com utilização da mente e do corpo, criando uma comunicação inter-relacionada).

Uma aula de kundalini yoga não é apenas uma série de exercícios que alongam e estimulam o corpo, mas, principalmente, a movimentação de energia e a utilização de técnicas de respiração. A consciência da respiração, que exige concentração e prática, pode gerenciar diferentes estados de saúde, de consciência e de emoção.

O corpo segue a mente e a mente segue a respiração!

 Professora Har Saroop Kaur

Brasília, 2013.

* Kundalini Yoga como ensinada por Yogi Bhajan

MANTRA YOGA

“A ciência da realidade é encontrar o som e ressoar dentro desse som. Então a alma deve ter excelência e Deus deve habitar dentro de você...”

Yogi Bhajan

O Seminário Mantra Yoga – Estabelecendo uma Relação Consciente com a Mente e o Concerto de Mantras e Shabads são duas maravilhosas oportunidades de conhecer o trabalho com a tecnologia dos sons e mantras do Kundalini Yoga que a ABAKY Brasília promoverá em nossa cidade no próximo sábado, dia 12 de abril de 2014.

A ciência do mantra está baseada no conhecimento de que o som é uma forma de energia que tem estrutura, poder e um efeito previsível definido sobre os chakras e a psique humana.

Entoar mantras, silenciosamente ou em voz alta, é um método consciente de controlar e direcionar a mente. Felicidade, tristeza, alegria e pesar são frequências vibratórias da mente que determinam o tipo de programa que será executado. Assim, o cenário que escolhemos se torna nossa vibração, define como nos sentimos e o que projetamos para os outros.

Nós estamos criando com cada palavra que falamos e até com cada palavra que pensamos. Quando entoamos um mantra, estamos escolhendo invocar o poder positivo contido nessas sílabas particulares. Quer seja para prosperidade, para a paz da mente, para aumentar a intuição ou para quaisquer outros dos múltiplos benefícios possíveis inerentes aos mantras, simplesmente entoando-os nós estamos enviando vibrações dentro de movimentos que terão um efeito. A frequência vibratória do mantra o atrai, independentemente do que estiver vibrando.

Situações, pessoas e eventos respondem aos sinais que nós enviamos e aprender a transformar estes sinais é o convite que fazemos a vocês. Quando você entoa, o sistema nervoso torna-se sincronizado e o fluxo dos pensamentos se move com o ser mais elevado. Então o ego relaxa e o mantra é vibrado por todas as células. Você deixa fluir e está em silêncio verdadeiro. Nesse silêncio você pode sentir e ouvir o chamado da alma, e agir de acordo com ele.

Sat Nam!

Com amor,

Suraj Prakash Kaur (Brasília, 8 de abril de 2014)

(As explicações foram extraídas de textos do livro: “The Aquarian Teacher – O Professor Aquariano, págs 65 e 66)